• Главная
• Полезные статьи
• Вредные повадки родителей

Вредные повадки родителей

Дети очень восприимчивы и впитывают в себя повадки родителей, как губки. Метод «кнутом и пряником» не самый лучший способ приучить детей к особенностям здорового образа жизни. Вместо этого, куда эффективнее будет демонстрация личного примера положительной и здоровой модели поведения.



1. Самокритика

Мамы часто жалуются на свои недостатки перед зеркалом. Дети же, наблюдая такую картину понимают, что чувство собственного достоинства зависит от того как на тебе сидят джинсы или от того сколько ты весишь. Девочки особенно подвержены подобному влиянию со стороны мам. В будущем у ребенка может развиться комплекс неполноценности. Такие проблемы у подростков часто становятся причиной неправильного питания и нездорового образа жизни.

2. Поглощение пищи

Часто взрослые стараются «переесть» плохое настроение, чем подают нездоровый пример своим детям. Так у ребенка вырабатывается мнение что еда – источник радости. Встреча с друзьями, занятие спортом или простая прогулка помогут вам избавиться от мрачных мыслей. Ваш ребенок, безусловно, будет применять такую же терапию в будущем.

3. Переписка за столом

Не честно запрещать детям печатать сообщения за обеденным столом, если вы сами не расстаетесь с телефоном ни на минуту. Таким образом, ваши действия несут в себе невербальное «смс», подсознательно одобряя злоупотребление цифровыми медиа. Проблемы со сном, низкая успеваемость в школе и лишний вес – это результат того, что ваш ребенок много времени проводит у экрана. Рекомендуем установить семейные ограничения по использованию электронных устройств.

4. Материальные ценности

Ни для кого не секрет, что многие девочки любят переодеваться и красоваться перед зеркалом. Но эксперты предупреждают, что преобладание подобных развлечений над более полезным проведением времени опасно.

Приучите ребенка к более здоровым вещам – прогулка, занятие спортом. Так девочка будет расти сильной и в то же время женственной. Не лишним так же будет периодически отмечать не только ее красоту но и умственные способности.

5. Алкоголь для настроения

Часто взрослые после насыщенного рабочего дня, приходят домой и тут же говорят: «Мне нужно выпить», - тем самым, демонстрируя детям, что алкоголь - неплохой способ снять напряжение и повысить настроение. То же самое происходит, когда вы пьете кофе чтобы взбодриться. Снять усталость отлично поможет йога или любимое хобби, а взбодриться – утренняя зарядка или пробежка.

6. Дух соперничества

Постоянно твердя своему ребенку, что другие дети (соседи, одноклассники) более атлетичны – не всегда хорошая мотивация. Лучше похвалить его за приложенные старания, приучить работать над самим собой и радоваться личным победам. Не лишним будет вместе с ребенком подобрать его любимый вид спорта и проводить совместные тренировки.